2010年 07月 03日
ボディ改造への道~コンディショニング編 |
前回はチェック編でしたが今回はコンディショニング編。自分の身体がわかった後は、いよいよトレーニングとなるわけですが自己流がイマイチ効果ないため、マンツーマンで教えてもらえるパーソナルトレーニングを扱っているお店に絞って体験してみました。お店のメニュー的には「トレーニング」と名がついていますが、私的には身体を整える系だと思った2店をご紹介。店名は一部伏字となっております。
■スタジオえふあんどえふ
麻布十番にあるお店。駅近くのマンションの1室ですが広めなので圧迫感みたいなものはありません。ここのメインは加圧トレーニング。でも加圧だけではなく、トレーニング前後に話題のストレッチポールを使ったコアコンディショニングの時間が入っているので体の歪みをとりつつトレーニング出来るというのが良いですね。
担当者はガッシリ系の4~50代男性。身体に関する知識が言葉の端々から伺えて安心感がありました。また実際に2~3分のストレッチで肩がビックリするほど軽くなったり、鏡で見た自分の姿勢が綺麗になっていたりと効果も感じられて◎。私はコアコンディショニングに興味があったので加圧は体験しなかったのですが、値段も5回で2万4000円(1回60分4800円)と加圧スタジオとしてはお手頃価格だと思います。
そのため予約が取りづらいのが難ですかね。「Aさんが月曜の19時~」「Bさんが土曜の14時~」などと大体固定しているので、今入会しても平日の昼間や夜遅い時間しか予約が取れないそう。今の時期が一年で一番混んでいる時期だと思うので、夏が終わったらリピートするかも?
■なGAい整骨IN
中目黒にあるお店。駅から少し歩いた雑居ビル内にあるのですが、ビルの外観に反して店内は女性向けでスッキリ。店名は地味(?)ですが、ここの院長先生はダイエット本を出していたり、女性誌に掲載されたりする美容フリーク向けのお店だったのでした。
トレーニング自体は別の人が担当したのですが最初にちゃんと院長先生のカウンセリングが。(院長先生に担当して欲しい場合はプラス料金がかかる)それによると、ここは「トレーニングで新しく筋肉をつけましょう」というのではなく、「左右対称に使っていない筋肉を満遍なく使いましょう」というコンセプトなのだそう。前回のお店で「筋肉を使っていない」と言われた私にはピッタリじゃないですか!
トレーニングを担当してくれたのは若い女性。こちらもストレッチポールを使ったボディ矯正からおこないます。麻布十番のお店ほどの経験豊富な説得力はないものの、気安い親しみやすさというか気を張らずにリラックス出来る感じでした。「ボディ矯正メインでトレーニングは軽くでいい」という人はこっちの方がいいんじゃないでしょうか。私はコンセプトは好きですが、ボディ改造というより体型維持という気がするので今はまだ必要ないかな~。ガッツリやらせてくれ!
またちょうどキャンペーンで安かったので美顔鍼も体験しましたが、以前週一ペースで鍼灸をしまくった私から言わせると上手くないです。ちょっと痛い。
■スタジオえふあんどえふ
麻布十番にあるお店。駅近くのマンションの1室ですが広めなので圧迫感みたいなものはありません。ここのメインは加圧トレーニング。でも加圧だけではなく、トレーニング前後に話題のストレッチポールを使ったコアコンディショニングの時間が入っているので体の歪みをとりつつトレーニング出来るというのが良いですね。
担当者はガッシリ系の4~50代男性。身体に関する知識が言葉の端々から伺えて安心感がありました。また実際に2~3分のストレッチで肩がビックリするほど軽くなったり、鏡で見た自分の姿勢が綺麗になっていたりと効果も感じられて◎。私はコアコンディショニングに興味があったので加圧は体験しなかったのですが、値段も5回で2万4000円(1回60分4800円)と加圧スタジオとしてはお手頃価格だと思います。
そのため予約が取りづらいのが難ですかね。「Aさんが月曜の19時~」「Bさんが土曜の14時~」などと大体固定しているので、今入会しても平日の昼間や夜遅い時間しか予約が取れないそう。今の時期が一年で一番混んでいる時期だと思うので、夏が終わったらリピートするかも?
■なGAい整骨IN
中目黒にあるお店。駅から少し歩いた雑居ビル内にあるのですが、ビルの外観に反して店内は女性向けでスッキリ。店名は地味(?)ですが、ここの院長先生はダイエット本を出していたり、女性誌に掲載されたりする美容フリーク向けのお店だったのでした。
トレーニング自体は別の人が担当したのですが最初にちゃんと院長先生のカウンセリングが。(院長先生に担当して欲しい場合はプラス料金がかかる)それによると、ここは「トレーニングで新しく筋肉をつけましょう」というのではなく、「左右対称に使っていない筋肉を満遍なく使いましょう」というコンセプトなのだそう。前回のお店で「筋肉を使っていない」と言われた私にはピッタリじゃないですか!
トレーニングを担当してくれたのは若い女性。こちらもストレッチポールを使ったボディ矯正からおこないます。麻布十番のお店ほどの経験豊富な説得力はないものの、気安い親しみやすさというか気を張らずにリラックス出来る感じでした。「ボディ矯正メインでトレーニングは軽くでいい」という人はこっちの方がいいんじゃないでしょうか。私はコンセプトは好きですが、ボディ改造というより体型維持という気がするので今はまだ必要ないかな~。ガッツリやらせてくれ!
またちょうどキャンペーンで安かったので美顔鍼も体験しましたが、以前週一ペースで鍼灸をしまくった私から言わせると上手くないです。ちょっと痛い。
by to-gin
| 2010-07-03 00:00
| フィットネス